个人提升《邵一鸣：管理你的情绪》6讲(视频+课件)资料合集【百度云网盘下载】；资源为6讲资料合集（2.60GB），资源为MP4+PDF格式，该资源做防和谐压缩包处理，需下载到电脑解压播放，介意勿购！
工作和生活的节奏越来越快，面对的人事物越来越复杂。懊恼！焦虑！抑郁！似乎总是阴魂不散！人际关系的处理、工作和家庭的平衡、现实与理想的差距困扰着我们每一个人。这一切的背后都是压力过大，饱受情绪煎熬所带来的体现！
本课程依托心理学的理论与技巧，帮助我们自身能够做到感知、读懂、调节自己的情绪，从而有效地推动自己。面对他人的情绪能够做到理解、接受、配合，进而处理对方的情绪。课程的设计理论结合实际，提升认知的同时掌握具体可操作的方法，最终达到知行合一。
其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是关键。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。是时候得学会找回自己，管理情绪了！
资源列表：
01、如何正确认识情绪？mp4
02、如何摆脱低级的情绪管理？pdf
02、如何摆脱低级的情绪管理？mp4
03、如何理性处理情绪的波动？pdf
03、如何理性处理情绪的波动？mp4
04、如何在感性层面和情绪相处？mp4
04、如何在感性层面和情绪相处？pdf
05、如何平衡工作和生活的跷跷板？mp4
05、如何平衡工作和生活的跷跷板？pdf
06、如何提升情绪能力，有效推动自己？mp4
06、如何提升情绪能力，有效推动自己？pdf
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
