技能提升《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》22课(MP4视频)资料合集【百度云网盘下载】插图

技能提升《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》22课(MP4视频)资料合集【百度云网盘下载】;资源共包含22课资料合集(2.40GB),资源为MP4格式,本资源做防和谐压缩包处理,需下载到电脑解压播放,介意勿购!

技能提升《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》22课(MP4视频)资料合集【百度云网盘下载】插图1

普拉提是一项适合所有人的全身协调性运动,对打造马甲线、瘦身、打造身体曲线有很好的效果。对于身材有要求的一众明星,都对普拉提青睐有加。尤其对于我们这些身体肌肉长时间处于紧张状态的上班族来说,普拉提能够帮到我们的地方就更多了。

让我们修炼出完美身材的同时,你的肌肉疲劳、肩颈劳损,也会在不知不觉中得到巨大的改善。Carrie老师不仅会为模特和普通人提供专业的普拉提指导,连曾经获得全球最美100名明星面孔第二名的韩国明星克拉拉,在出演电影《情圣》时,也是由Carrie老师对她进行形体指导的。

技能提升《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》22课(MP4视频)资料合集【百度云网盘下载】插图2

资源目录:

第1课-马甲线并没有你想象的那么难练

第2课-紧致上腹 肚子上的小肉肉再见

第3课-紧致下腹 告别水桶腰的烦恼

第4课-腰围再小一点—教你对侧旋摆

第5课-S型线条—勾勒侧腰曲线

第6课-打造马甲线的综合练习

第7课-全方位打造完美胸型和迷人背影

第8课-修长线条—使你高贵如天鹅的伸展法

第9课-完美胸型—up up魔力圈

第10课-稳定脊椎 —超模穿高鞋的步态解密

第11课-天鹅臂—对拜拜肉说bye bye

第12课-完美线条的综合练习

第13课-改善肩颈形态,练出完美上半身

第14课-修复肩颈—30分钟快速修复法

第15课-肩颈激活—女性高低肩的形态纠正

第16课-肩颈舒缓—女性耸肩的体态纠正

第17课-天鹅颈—瞬间见效的毛巾操

第18课-健康肩颈的综合练习

第19课-告别深蹲,也能拥有俏皮“蜜桃臀”

第20课-骨盆中立位—优雅步态练出来

第21课-轻松瘦腿—打造‘铅笔腿’的进阶练习法

第22课-胯部塑形—让你真实告别小短腿

第23课-肩桥提臀—高效提臀练习法

第24课-紧致臀腿的综合练习

本站所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿直接商用。若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。更多说明请参考 VIP介绍。

最常见的情况是下载不完整: 可对比下载完压缩包的与网盘上的容量,若小于网盘提示的容量则是这个原因。这是浏览器下载的bug,建议用百度网盘软件或迅雷下载。 若排除这种情况,可在对应资源底部留言,或联络我们。

对于会员专享、整站源码、程序插件、网站模板、网页模版等类型的素材,文章内用于介绍的图片通常并不包含在对应可供下载素材包内。这些相关商业图片需另外购买,且本站不负责(也没有办法)找到出处。 同样地一些字体文件也是这种情况,但部分素材会在素材包内有一份字体下载链接清单。

如果您已经成功付款但是网站没有弹出成功提示,请联系站长提供付款信息为您处理

源码素材属于虚拟商品,具有可复制性,可传播性,一旦授予,不接受任何形式的退款、换货要求。请您在购买获取之前确认好 是您所需要的资源