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《体态管理,气质女人的减压瑜伽课》视频课程[MP4/4.35GB]百度云网盘下载

结合多流派的瑜伽经验,总结12个主题,结合身体状态和精神状态,帮你管理体态、释放压力、修炼优雅气质!教会你如何读懂身体的语言,尊重身体,安全有效的练习。

课程目录:

第01堂视频课:释放脊柱压力,挺拔如芭蕾舞者.mp4

第02堂视频课.mp4

第02堂随堂练习.mp4

第03堂视频课:好肤色透出来.mp4

第03堂课随堂练习.mp4

第04堂视频课:要窈窕,不要水桶腰.mp4

第04堂随堂练习.mp4

第05堂视频课:平衡喉,好声音表达更出众.mp4

第05堂随堂练习.mp4

第06堂视频课:改变睡前习惯,睡美人你值得拥有.mp4

第06堂随堂练习.mp4

第07堂视频课:赶走负能量,找回生活的热情.mp4

第07堂随堂练习.mp4

第08堂视频课:稳定情绪,成为社交圈的情商达人.mp4

第08堂随堂练习.mp4

第09堂视频课:清晰头脑,提升专注,变身效率达人.mp4

第09堂随堂练习.mp4

第10堂随堂训练.mp4

第11堂视频课:增强吸引力,让你更加丰盛.mp4

第11堂随堂练习.mp4

第12堂视频课:开启更高版本,遇见更美的自己.mp4

第12堂随堂练习.mp4

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