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时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,从而实现个人或组织的既定目标的过程。

时间管理的研究已有相当历史。犹如人类社会从农业革命演进到工业革命,再到资讯革命,时间管理理论也可分为四代。

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课程目录:

01 第1课-时间管理的那些坑.mp4

02 第2课-时间都去哪了?.flv

03 第3课-时间特性和使用原则.flv

04 第4课-常见理论和方法.flv

05第5课-如何培养一个好习惯.mp4

06 第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4

07 第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4

08 第8课-任务划分的艺术.mp4

09 第9课-清空你的大脑.mp4

10 第10课-番茄工作法.mp4

11 第11课-调节你的情绪.mp4

12 第12课-环境和效率.mp4

13 第13课-学习工作工具.mp4

14 第14课-生活日常工具.mp4

15 第15课-服务类及其他工具.mp4

16 第16课-认识和接纳自己.mp4

17 第17课-系统拆解分析.mp4

18 第18课 计划表的艺术.mp4

19 第19课 设计表的艺术.mp4

20 第20课 突破自己的极限.mp4

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