哈佛学霸的大脑开窍术：告别杂念、坏情绪，15天看见效率翻倍的自己！百度云网盘下载

01【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp4
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2022-02-21 21:25

02打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！.mp4
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2022-02-21 21:25

03神的大脑：导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp4
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04坚持的艺术：如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4
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05澎湃的心流：面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入？.mp4
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06多任务处理：如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4
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07第1次答疑：关于效率升级的典型问题答疑.mp4
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08冥想之觉察法：让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4
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09冥想之内观法：20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4
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10冥想之观呼吸：这样呼吸，让你快速平复内心、收回散乱思想；.mp4
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11冥想之扫描法：将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”.mp4
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12第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.mp4
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13理智的生活态度：你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里；.mp4
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14构建思辨能力：摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；.mp4
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15快速切换思维：打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射.mp4
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16真正的修炼：系统整合心法技法，在生活中修炼心智.mp4
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17第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑.mp4
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